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告別腋窩下腫塊疼痛，可通過保持清潔、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療、及時就醫(yī)等方法。 1. 保持清潔：腋窩易出汗滋生細菌，引發(fā)炎癥致腫塊疼痛。需每天用溫水清洗腋窩，保持干爽，減少細菌滋生。 2. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，利于緩解炎癥。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，控制炎癥；也可用外用藥物，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 4. 物理治療：熱敷腋窩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 5. 及時就醫(yī)：若腫塊疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院普外科就診，查明病因，針對性治療。 通過以上方法，可有效緩解腋窩下腫塊疼痛。但每個人情況不同，若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，務必及時就醫(yī)。