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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)曉琳 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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當(dāng)“大姨媽”遇上車?yán)遄?，可從食用量、食用時間、搭配食物、清洗方式、食用溫度等方面注意。 1. 食用量：適量食用，一般一次吃10 - 15顆左右，避免過量增加腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 食用時間：可在飯后半小時到一小時吃，此時腸胃消化活動較活躍，利于營養(yǎng)吸收。 3. 搭配食物：可搭配溫?zé)嵝允澄?，如紅棗、桂圓等，增強(qiáng)暖宮效果；避免與寒涼食物如西瓜、苦瓜同食。 4. 清洗方式：用鹽水浸泡清洗，能去除表面農(nóng)藥殘留和細(xì)菌，保障食用安全。 5. 食用溫度：常溫食用，避免吃剛從冰箱取出的車?yán)遄?，以免刺激子宮收縮，加重經(jīng)期不適。 在經(jīng)期食用車?yán)遄?，注意上述幾個方面，既能享受車?yán)遄拥拿牢?，又能避免對身體造成不良影響，有助于女性在經(jīng)期保持健康。
2025-04-25 06:25
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就醫(yī)問藥
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