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社區(qū)支持可從健康宣教、飲食指導(dǎo)、運(yùn)動建議、心理疏導(dǎo)、用藥提醒等方面幫助擺脫胃脹氣困擾。 1. 健康宣教：社區(qū)可組織科普活動，講解胃脹氣的成因，如消化不良、胃腸動力不足等，讓居民了解相關(guān)知識。 2. 飲食指導(dǎo)：告知居民避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，建議多吃富含膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動。 3. 運(yùn)動建議：推薦適合的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)胃腸功能，緩解胃脹氣。 4. 心理疏導(dǎo)：壓力過大也會導(dǎo)致胃脹氣，社區(qū)可提供心理咨詢，幫助居民調(diào)節(jié)情緒。 5. 用藥提醒：提醒居民遵醫(yī)囑使用藥物，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等，促進(jìn)消化。 社區(qū)通過多方面的支持，能有效幫助居民改善胃脹氣狀況。居民應(yīng)積極參與社區(qū)活動，遵循相關(guān)建議，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。