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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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產(chǎn)后哺乳期吃橘子，能在一定程度上預(yù)防感冒、便秘、貧血、心血管疾病、骨質(zhì)疏松等常見疾病。 1. 感冒：橘子富含維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防感冒。 2. 便秘：橘子含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。 3. 貧血：橘子中的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，可輔助預(yù)防缺鐵性貧血。 4. 心血管疾?。洪僮又械念慄S酮等抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 骨質(zhì)疏松：橘子含有鈣等礦物質(zhì)，對(duì)維持骨骼健康有益，可在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松。 產(chǎn)后哺乳期適量食用橘子，可通過其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，在多方面對(duì)常見疾病起到一定的預(yù)防作用。但飲食應(yīng)注重均衡，不能僅依賴橘子來預(yù)防疾病。
2025-04-24 02:58
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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