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腹瀉時必吃的5種食物，快速止瀉恢復健康！

2025-04-23 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

腹瀉時必吃的5種食物，快速止瀉恢復健康！

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內科

腹瀉時可吃的5種食物有蘋果、香蕉、白米飯、饅頭、胡蘿卜等。 1. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用，可將蘋果煮熟后食用，能緩解腹瀉癥狀。 2. 香蕉：富含鉀元素和果膠，能補充腹瀉丟失的電解質，還可調節(jié)腸道功能，有助于減輕腹瀉。 3. 白米飯：屬于易消化的碳水化合物，可為身體提供能量，且對腸道刺激小，適合腹瀉時食用。 4. 饅頭：是常見的面食，比較容易消化吸收，能中和胃酸，減輕腸胃負擔。 5. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內的細菌和毒素，起到止瀉作用。腹瀉時選擇合適的食物有助于緩解癥狀、恢復健康。上述5種食物易消化且具有一定止瀉功效，但如果腹瀉嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-24 05:49

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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