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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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緩解拉肚子可選擇的食物有香蕉、蘋果、米飯、饅頭、面條等。 1. 香蕉：富含鉀元素和果膠，鉀能補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)，果膠可吸收腸道內(nèi)水分，使大便成形。 2. 蘋果：煮熟的蘋果有收斂止瀉的作用，其含有的鞣酸和果膠在加熱后能起到吸附細(xì)菌和毒素的功效。 3. 米飯：屬于易消化的碳水化合物，能為身體提供能量，且對腸胃負(fù)擔(dān)較小，有助于緩解腹瀉癥狀。 4. 饅頭：是發(fā)酵面食，經(jīng)過發(fā)酵后更易被人體消化吸收，適合拉肚子時(shí)食用。 5. 面條：質(zhì)地柔軟，容易消化，還能補(bǔ)充身體所需的能量，減輕腸胃消化壓力。 在拉肚子期間，選擇合適的食物有助于緩解癥狀。香蕉、蘋果、米飯、饅頭、面條等都是不錯(cuò)的選擇。但如果拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-23 00:51
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