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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,降低催乳素水平。有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽、普拉提及伸展運(yùn)動(dòng)等,都有助于降低催乳素。 1. 有氧運(yùn)動(dòng):如跑步、游泳、騎自行車,可加快新陳代謝,調(diào)節(jié)激素分泌,降低催乳素。 2. 力量訓(xùn)練:包括舉重、俯臥撐,能增強(qiáng)肌肉力量,提高基礎(chǔ)代謝率,影響激素平衡,降低催乳素。 3. 瑜伽:通過(guò)特定體式和呼吸法,可舒緩身心,減輕壓力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),降低催乳素。 4. 普拉提:注重核心肌群鍛煉,能改善身體姿態(tài)和柔韌性,幫助調(diào)節(jié)激素水平,降低催乳素。 5. 伸展運(yùn)動(dòng):像簡(jiǎn)單的全身伸展,可放松肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),利于激素正常分泌,降低催乳素。 選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式并長(zhǎng)期堅(jiān)持,能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,降低催乳素水平。不過(guò),若催乳素異常過(guò)高,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-04-21 06:17
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什么是高催乳素血癥? 高催乳素血癥(hyperprolactinemia)是最常見(jiàn)的腺垂體疾病,該病以溢乳和性腺功能減退為突出表現(xiàn)。如高催乳素血癥病人同時(shí)出現(xiàn)溢乳和閉經(jīng),稱為溢乳-閉經(jīng)綜合征。發(fā)生于產(chǎn)后的溢乳-閉經(jīng)綜合征即所謂Chiari-Frommel綜合征;伴有垂體腫瘤者,即Forbes-Al-bright綜合征,非產(chǎn)后又不伴有垂體腫瘤者則稱del Castillo綜合征。 查看全文»