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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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焦健華 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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情緒不好還晚上不吃飯減肥，會導致內分泌失調、胃腸功能紊亂、代謝率下降、免疫力降低、精神狀態(tài)變差等。 1. 內分泌失調：長期情緒不佳和節(jié)食，會影響激素分泌，如甲狀腺激素、胰島素等，進而影響身體正常代謝。 2. 胃腸功能紊亂：晚上不吃飯，胃酸分泌后沒有食物中和，易損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 3. 代謝率下降：身體為了適應能量攝入不足，會降低基礎代謝率，之后恢復正常飲食，更容易長胖。 4. 免疫力降低：營養(yǎng)攝入不足，免疫系統(tǒng)缺乏足夠的營養(yǎng)支持，導致免疫力下降，容易生病。 5. 精神狀態(tài)變差：情緒不好加上饑餓，會使人更易焦慮、抑郁，注意力不集中，影響工作和生活。 情緒不好還晚上不吃飯減肥會對身體造成多方面的不良影響，危害身體健康。建議保持良好的情緒和健康的飲食習慣。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-04-21 01:11
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