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大姨媽期間飲食需謹(jǐn)慎，榴蓮能吃是因其富含營養(yǎng)、性溫?zé)帷⒖裳a(bǔ)充能量、緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒等。 1. 富含營養(yǎng)：榴蓮含有豐富的維生素，如維生素A、維生素C等，還有多種礦物質(zhì)，像鉀、鈣等，能為經(jīng)期女性補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。 2. 性溫?zé)幔毫裆徯詿幔筛纳聘共亢疀龅臓顩r，促進(jìn)體溫上升，對于寒性體質(zhì)的經(jīng)期女性較為適宜。 3. 補(bǔ)充能量：其糖分和脂肪含量較高，能快速為經(jīng)期身體虛弱的女性補(bǔ)充能量。 4. 緩解痛經(jīng)：溫?zé)岬奶匦杂兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上能緩解因經(jīng)血淤滯導(dǎo)致的痛經(jīng)。 5. 調(diào)節(jié)情緒：榴蓮獨特的氣味和口感能在一定程度上舒緩經(jīng)期女性可能出現(xiàn)的煩躁情緒。 總之，大姨媽期間適量食用榴蓮對女性身體有諸多益處，但也不能過量食用，以免引起上火等不適。