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3種食物幫你改善腦供血不足,快試試!

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邱金華 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    改善腦供血不足,可選擇黑木耳、大蒜、魚(yú)類等食物。這些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)改善腦部血液循環(huán)有益。 1. 黑木耳:含有豐富的多糖體和膳食纖維,能降低血液黏稠度,抑制血小板凝集,有助于改善腦部血液供應(yīng),減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 大蒜:具有抗氧化和抗血小板聚集的作用,能降低膽固醇水平,舒張血管,增加腦部血流量,對(duì)改善腦供血不足有一定幫助。 3. 魚(yú)類:尤其是深海魚(yú),如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等,富含Omega - 3脂肪酸,可調(diào)節(jié)血脂,減少炎癥反應(yīng),保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞,促進(jìn)腦部血液循環(huán)。 通過(guò)食用黑木耳、大蒜、魚(yú)類等食物,可在一定程度上改善腦供血不足。但食物不能替代藥物治療,若腦供血不足癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-17 05:05
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