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百香果搭配運(yùn)動，減肥效果翻倍？

2025-04-15 21:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

百香果搭配運(yùn)動，減肥效果翻倍？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

百香果搭配運(yùn)動可促進(jìn)減肥，與百香果富含膳食纖維、低熱量、維生素豐富、有機(jī)酸可助消化、運(yùn)動能增強(qiáng)代謝有關(guān)。 1. 富含膳食纖維：百香果中的膳食纖維可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 2. 低熱量：百香果本身熱量較低，適合減肥期間食用，不會造成過多熱量堆積。 3. 維生素豐富：其含有多種維生素，能維持身體正常代謝功能，助力減肥。 4. 有機(jī)酸可助消化：百香果中的有機(jī)酸能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，利于排出體內(nèi)廢物。 5. 運(yùn)動能增強(qiáng)代謝：運(yùn)動可提高身體新陳代謝，搭配百香果能更好地消耗熱量，加速脂肪燃燒。百香果搭配運(yùn)動對減肥有積極作用。百香果自身特點有助于控制熱量和促進(jìn)消化，運(yùn)動又能增強(qiáng)代謝，二者結(jié)合可提高減肥效果。但減肥還需長期堅持健康生活方式。
2025-04-16 04:35

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