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職場(chǎng)人士擺脫口臭提升個(gè)人形象，可從口腔清潔、飲食調(diào)整、治療疾病、規(guī)律作息、使用藥物等方面入手。 1. 口腔清潔：堅(jiān)持早晚正確刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，使用牙線清理牙縫食物殘?jiān)?，定期洗牙?2. 飲食調(diào)整：避免食用大蒜、洋蔥等刺激性食物，減少甜食和油膩食物攝入，多吃蔬菜水果，多喝水。 3. 治療疾?。喝艨诔粲升x齒、牙周炎等口腔疾病引起，應(yīng)及時(shí)治療；若是胃腸道疾病等導(dǎo)致，也需積極就醫(yī)。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，維持內(nèi)分泌平衡。 5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用西地碘含片、溶菌酶含片、復(fù)方氯己定含漱液等藥物改善口臭。 職場(chǎng)人士擺脫口臭提升形象需多方面綜合進(jìn)行。做好口腔清潔、調(diào)整飲食、治療疾病、規(guī)律作息，必要時(shí)合理使用藥物，能有效改善口臭問題，提升個(gè)人形象。