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3個(gè)理由告訴你，藜麥米為何是慢性病患者的福音！

2025-04-15 21:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性病

問題：

3個(gè)理由告訴你，藜麥米為何是慢性病患者的福音！

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

藜麥米是慢性病患者的福音，原因在于其富含營(yíng)養(yǎng)、升糖指數(shù)低、有助于控制體重等。 1. 富含營(yíng)養(yǎng)：藜麥米含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能為慢性病患者補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體免疫力。 2. 升糖指數(shù)低：藜麥米的升糖指數(shù)相對(duì)較低，食用后血糖上升速度較為緩慢，適合糖尿病等慢性病患者食用，有助于穩(wěn)定血糖水平。 3. 有助于控制體重：藜麥米富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于控制體重，對(duì)肥胖相關(guān)的慢性病有一定的改善作用。綜上所述，藜麥米憑借其豐富的營(yíng)養(yǎng)、低升糖指數(shù)和有助于控制體重等特性，成為慢性病患者飲食中的理想選擇，對(duì)慢性病的控制和康復(fù)有積極意義。
2025-04-16 04:27

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