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睡完午覺頭疼，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙方可從按摩穴位、飲用中藥茶、艾灸、中藥調(diào)理、調(diào)整生活習(xí)慣入手。 1. 按摩穴位：可按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴等，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼。 2. 飲用中藥茶：如薄荷茶，有疏散風(fēng)熱作用；菊花茶，能清肝明目；天麻鉤藤茶，可平肝熄風(fēng)。 3. 艾灸：選取大椎穴、足三里穴等進(jìn)行艾灸，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用正天丸、養(yǎng)血清腦顆粒、天麻頭痛片等。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免午間睡眠時(shí)間過長或過短，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 睡完午覺頭疼，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣?？筛鶕?jù)自身情況選擇合適方式，若頭疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。