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空氣污染易使人體免疫力下降，引發(fā)感冒。感冒灸可貼在大椎穴、肺俞穴、風(fēng)池穴、膻中穴、神闕穴來緩解癥狀。 1. 大椎穴：位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。此穴位是人體陽氣匯聚之處，刺激它能激發(fā)陽氣，增強(qiáng)抵抗力，有助于驅(qū)散風(fēng)寒之邪。 2. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主呼吸，肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，貼感冒灸于此可調(diào)理肺氣，緩解咳嗽、氣喘等癥狀。 3. 風(fēng)池穴：位于項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴有疏風(fēng)解表的作用，能有效緩解感冒引起的頭痛、頭暈等不適。 4. 膻中穴：在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。它是氣會之處，能寬胸理氣，對感冒伴有胸悶、氣短等癥狀有一定緩解作用。 5. 神闕穴：即肚臍，是人體任脈上的要穴。神闕穴與人體諸經(jīng)百脈相通，貼感冒灸可培元固本、回陽救逆、和胃理腸。 感冒灸貼在上述穴位能在一定程度上緩解空氣污染導(dǎo)致的感冒癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。使用感冒灸時也需遵醫(yī)囑。