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可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)體溫、心率、睡眠等指標(biāo)輔助應(yīng)對(duì)感冒頭痛，配合多休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、按摩穴位、服用藥物等妙招可緩解癥狀。 1. 可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)：利用可穿戴設(shè)備持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫，若體溫異常升高及時(shí)采取措施；監(jiān)測(cè)心率，了解身體應(yīng)激狀態(tài)；監(jiān)測(cè)睡眠，保證充足休息。 2. 多休息：感冒頭痛時(shí)身體需要恢復(fù)，應(yīng)保證充足睡眠，減少活動(dòng)量，讓身體得到充分放松。 3. 補(bǔ)充水分：多喝水有助于加快新陳代謝，促進(jìn)身體排出毒素，緩解感冒癥狀。 4. 物理降溫：體溫不太高時(shí)，可用濕毛巾敷額頭、擦拭身體等物理方法降溫，減輕頭痛。 5. 按摩穴位：按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。 6. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解頭痛和發(fā)熱。 通過(guò)可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，結(jié)合上述應(yīng)對(duì)妙招，能在一定程度上緩解感冒頭痛癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。