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運動能在一定程度上緩解吃辣后的胃疼，主要是通過促進胃腸蠕動、分散注意力、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強消化功能等方式。 1. 促進胃腸蠕動：適當(dāng)運動可加快胃腸蠕動，使辛辣食物更快地通過胃腸道，減少其對胃黏膜的刺激。 2. 分散注意力：運動時注意力會從胃部不適上轉(zhuǎn)移，降低對疼痛的感知度。 3. 改善血液循環(huán)：運動能促進全身血液循環(huán)，包括胃部，有助于胃黏膜的修復(fù)和恢復(fù)。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：適度運動可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解因吃辣引起的胃部神經(jīng)緊張。 5. 增強消化功能：長期堅持運動可增強整體消化功能，提高胃腸道對辛辣食物的耐受性。 運動對緩解吃辣后的胃疼有一定幫助，但要注意選擇合適的運動方式和強度，如散步等輕度運動。若胃疼嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物治療。