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拉肚子時哪些食物是救星？

2025-04-13 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

拉肚子時哪些食物是救星？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韓澤龍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

消化內科

拉肚子時，一些食物可緩解癥狀，如白米粥、蘋果、山藥、胡蘿卜、香蕉等。 1. 白米粥：容易消化，能減輕腸胃負擔，還可為身體補充水分和能量，利于體力恢復。 2. 蘋果：含有果膠和鞣酸，果膠能吸附腸道內的水分和毒素，鞣酸有收斂止瀉的作用，可將蘋果煮熟后食用。 3. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助于脾胃消化吸收，能調節(jié)腸道功能，緩解腹瀉癥狀。 4. 胡蘿卜：是堿性食物，所含果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，對緩解腹瀉有幫助。 5. 香蕉：富含鉀元素，拉肚子易導致身體鉀元素流失，吃香蕉可補充鉀，維持身體電解質平衡。這些食物在拉肚子時能起到一定緩解作用，但如果腹瀉嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。同時，飲食調整只是輔助措施，還需結合其他治療方法。
2025-04-13 23:45

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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