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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姜亞軍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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正常人用香菇多糖改善睡眠可行性較低，其主要作用為免疫調(diào)節(jié)等，改善睡眠可從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境優(yōu)化、飲食調(diào)整、藥物輔助等方面入手。 1. 香菇多糖作用：香菇多糖主要是增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，多用于腫瘤的輔助治療等，目前無明確證據(jù)表明其能直接改善睡眠。 2. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，定時(shí)上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。 3. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會釋放壓力，可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮、緊張情緒，利于入睡。 4. 環(huán)境優(yōu)化：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，能減少外界干擾。 5. 飲食調(diào)整：睡前避免攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝溫牛奶助眠。 6. 藥物輔助：若睡眠問題嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物。 正常人改善睡眠不建議依賴香菇多糖，可從多方面綜合調(diào)整。若睡眠問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 01:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腫瘤? 腫瘤(cancinoma)是機(jī)體組織細(xì)胞在內(nèi)外有害因素的長期作用下，在基因水平上失去了對其生長的正常調(diào)控，發(fā)生過度增生及異常分化而成的新生物，在臨床上常以腫塊的形式出現(xiàn)。一旦腫瘤形成，尤為惡性腫瘤，其生長為自主性，腫瘤通過細(xì)胞分裂遺傳給子代，生長相對不受機(jī)體限制，生長旺盛，且具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性，對機(jī)體造成危害。由于失控后細(xì)胞代謝異常，失去分化成熟的能力，使其具有各種異常的形態(tài)。然而，身體上出現(xiàn)的腫塊不一定都是腫瘤，因?yàn)檠装Y、畸形、內(nèi)分泌改變等也可以導(dǎo)致腫塊出現(xiàn)，而有些惡性腫瘤如白血病也可不以腫塊的形式出現(xiàn)。 查看全文»
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