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晨起喝蜂蜜水有哪3大好處？

2025-04-13 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

晨起喝蜂蜜水有哪3大好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙妍娟主治醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

晨起喝蜂蜜水具有促進消化、補充水分和營養(yǎng)、改善便秘等好處。 1. 促進消化：蜂蜜水可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物消化和吸收，減輕胃腸負擔。 2. 補充水分和營養(yǎng)：經過一夜睡眠，身體缺水，晨起喝蜂蜜水可及時補充水分。同時，蜂蜜富含多種維生素、礦物質和生物活性成分，能為身體提供一定營養(yǎng)。 3. 改善便秘：蜂蜜有潤滑腸道的作用，可使糞便松軟，促進排便，對緩解便秘有一定幫助。晨起喝蜂蜜水對身體有諸多益處，能在一定程度上促進消化、補充水分和營養(yǎng)以及改善便秘。不過，糖尿病患者需謹慎飲用，以免引起血糖波動。
2025-04-14 06:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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