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預防子宮炎可從注意個人衛(wèi)生、避免不潔性生活、增強免疫力、定期體檢、謹慎宮腔操作等方面入手。 1. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內褲，使用合格的衛(wèi)生用品，防止細菌滋生進入子宮引發(fā)炎癥。 2. 避免不潔性生活：性生活前后男女雙方都應清洗外生殖器，減少感染機會，同時要避免多個性伴侶。 3. 增強免疫力：保持均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等；適當進行體育鍛煉，保證充足睡眠，有助于增強身體抵抗力，抵御病菌入侵。 4. 定期體檢：定期進行婦科檢查，能及時發(fā)現子宮的異常情況，以便盡早采取治療措施，預防子宮炎的發(fā)生和發(fā)展。 5. 謹慎宮腔操作：盡量減少不必要的刮宮、人流等宮腔手術，如需進行，要選擇正規(guī)醫(yī)療機構，確保操作規(guī)范，降低感染風險。 預防子宮炎需要從生活的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，定期體檢，增強自身免疫力。若出現不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。