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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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職場人嚴重脾胃虛寒可通過飲食、運動、情緒、中藥、艾灸等自我拯救。 1. 飲食：多吃溫熱、易消化食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動：適當運動可促進氣血循環(huán)，增強脾胃功能，如散步、慢跑、太極拳等。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會影響脾胃運化。 4. 中藥：可在醫(yī)生指導下服用附子理中丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等中藥調理。 5. 艾灸：艾灸足三里、中脘、神闕等穴位，能溫陽散寒、調理脾胃。 職場人嚴重脾胃虛寒自我拯救需從多方面入手，綜合調理。但癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科或中醫(yī)內科就診。
2025-04-09 04:39
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