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當(dāng)閨蜜來(lái)例假肚子疼時(shí)，可通過(guò)提供溫暖、飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、心理安慰、就醫(yī)建議等方式關(guān)懷，如準(zhǔn)備熱水袋、煮紅糖水、準(zhǔn)備非甾體抗炎藥等。 1. 提供溫暖：準(zhǔn)備熱水袋或熱毛巾，敷在閨蜜的腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 2. 飲食調(diào)節(jié)：為閨蜜煮些紅糖水，也可準(zhǔn)備溫?zé)嵋紫氖澄铮缧∶字?、山藥粥等，避免食用生冷、辛辣食物?3. 藥物緩解：準(zhǔn)備非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，可有效緩解痛經(jīng)，但需提示遵醫(yī)囑使用。 4. 心理安慰：耐心陪伴閨蜜，傾聽(tīng)其感受，通過(guò)聊天、看電影等方式轉(zhuǎn)移其注意力，放松心情。 5. 就醫(yī)建議：若閨蜜痛經(jīng)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議其去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，排查是否存在子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。 關(guān)懷來(lái)例假肚子疼的閨蜜，要從多方面入手，給予身體和心理上的支持。若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。