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免疫缺陷人群可通過心理疏導(dǎo)、社交活動、興趣愛好培養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，緩解內(nèi)心壓力和焦慮。 2. 社交活動：積極參加社交活動，與親朋好友交流互動，獲得情感支持。 3. 興趣愛好培養(yǎng)：培養(yǎng)自己的興趣愛好，如繪畫、音樂、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。 4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善情緒。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 免疫缺陷人群的情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要，可綜合運(yùn)用上述方法，改善情緒狀態(tài)。同時，要遵醫(yī)囑合理使用藥物。若情緒問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診。