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服用緊急避孕藥后悔了，可通過觀察身體反應(yīng)、調(diào)整飲食、保持良好作息、補(bǔ)充維生素、及時就醫(yī)咨詢等方式應(yīng)對。 1. 觀察身體反應(yīng)：密切留意有無惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經(jīng)改變等不良反應(yīng)，記錄癥狀出現(xiàn)時間和程度。 2. 調(diào)整飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分休息，利于內(nèi)分泌恢復(fù)正常。 4. 補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等，減輕藥物對身體的氧化損傷。 5. 及時就醫(yī)咨詢：若出現(xiàn)嚴(yán)重不適或異常癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，向醫(yī)生說明情況，接受專業(yè)檢查和治療。 服用緊急避孕藥后后悔不必過度驚慌，可采取上述措施應(yīng)對。若身體出現(xiàn)明顯不適，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。