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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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隋準 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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可穿戴設(shè)備監(jiān)測腎健康時，搭配黑芝麻、核桃、羊肉、山藥、黑豆等食物壯陽補腎更佳。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、益精血的作用，對腎臟健康有益。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，能補腎固精、潤腸通便，有助于增強腎功能。 3. 羊肉：性溫，有補腎壯陽、暖中驅(qū)寒的功效，適合腎虛體寒者食用。 4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，能促進腎臟的新陳代謝。 5. 黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有補腎強身、活血利水的功效。 這些食物都具有一定的壯陽補腎作用，在使用可穿戴設(shè)備監(jiān)測腎健康的同時，合理搭配食用，有助于維護腎臟健康。但食物的功效有限，若腎臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-08 06:07
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