植物神經(jīng)紊亂全身游走性的疼痛
近總是感覺(jué)身上這里疼那里疼，一會(huì)兒胳膊酸，一會(huì)兒腿麻，后背也時(shí)不時(shí)抽著疼。去醫(yī)院檢查過(guò)，沒(méi)查出問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)是植物神經(jīng)紊亂。這種說(shuō)不清道不明的疼痛讓我很焦慮，晚上睡不好，白天也沒(méi)精神。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳美南 副主任醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神病
-
您描述的游走性疼痛在植物神經(jīng)紊亂中很常見(jiàn)。這種癥狀和情緒狀態(tài)密切相關(guān)——當(dāng)長(zhǎng)期處于焦慮、高壓狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)容易進(jìn)入"過(guò)度預(yù)警"模式，把正常的感覺(jué)放大成疼痛信號(hào)。 建議從三方面調(diào)整：首先規(guī)律作息，每天固定時(shí)間睡覺(jué)起床，睡前1小時(shí)放下手機(jī)；其次每天做15分鐘放松訓(xùn)練，比如跟著視頻練腹式呼吸；重要的是減少對(duì)疼痛的過(guò)度關(guān)注，可以準(zhǔn)備個(gè)本子記錄每天疼痛程度（0-10分），同時(shí)寫(xiě)下當(dāng)時(shí)在做的事情，這樣能客觀看待癥狀波動(dòng)。 身體檢查正常說(shuō)明沒(méi)有器質(zhì)性問(wèn)題，但可能需要3-6個(gè)月神經(jīng)系統(tǒng)才能恢復(fù)平衡。過(guò)程中如果出現(xiàn)心慌手抖或情緒持續(xù)低落，建議來(lái)門(mén)診做專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估。記住這些癥狀就像身體發(fā)出的"疲勞警報(bào)"，調(diào)整好生活節(jié)奏會(huì)逐漸改善。
2025-04-01 15:19
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是植物神經(jīng)功能紊亂? 植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征?？梢蜷L(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經(jīng)官能癥的首位。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專(zhuān)科專(zhuān)治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線(xiàn)...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
