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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅揚 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內科
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乳腺癌內分泌治療期間睡眠不好，可通過改善睡眠環(huán)境、調整生活方式、心理調節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。 1.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠質量。 2.調整生活方式：規(guī)律作息，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床；避免在晚上攝入咖啡因、大量液體，睡前避免劇烈運動。 3.心理調節(jié)：乳腺癌患者可能存在焦慮、抑郁等情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力，也可進行放松訓練，如深呼吸、冥想等。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用一些助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等。 5.中醫(yī)調理：可通過按摩、針灸等中醫(yī)方法改善睡眠，也可服用一些具有安神作用的中藥，如酸棗仁、柏子仁、遠志等。 乳腺癌內分泌治療期間睡眠不好會影響患者的生活質量和康復，可綜合運用上述方法改善睡眠。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-04-01 09:52
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