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壓力大易引發(fā)短暫性腦缺血，應對策略有調整生活方式、心理調節(jié)、藥物治療、物理治療和定期體檢等。 1. 調整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累；適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 2. 心理調節(jié)：可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集藥物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調脂穩(wěn)定斑塊藥物。 4. 物理治療：如按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解腦部缺血癥狀，但需由專業(yè)人員操作。 5. 定期體檢：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，及時發(fā)現(xiàn)異常并進行干預。 壓力大引發(fā)短暫性腦缺血后，可綜合運用上述策略進行應對。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。