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中醫(yī)調(diào)理腰椎骨折的3大經(jīng)絡(luò)保健法，包括按摩膀胱經(jīng)、刺激督脈、艾灸腎經(jīng)等。這些經(jīng)絡(luò)保健法可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，助力腰椎骨折恢復(fù)。 1. 按摩膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)貫穿人體腰背，按摩此經(jīng)絡(luò)上的腎俞、委中等穴位，能改善腰部氣血運(yùn)行，減輕疼痛與肌肉緊張。 2. 刺激督脈：督脈位于人體后正中線，刺激命門、腰陽(yáng)關(guān)等督脈穴位，可起到溫通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)腰健骨的作用，有助于腰椎骨折愈合。 3. 艾灸腎經(jīng)：腎主骨生髓，艾灸腎經(jīng)上的太溪、涌泉等穴位，能補(bǔ)益腎氣，增強(qiáng)骨骼的修復(fù)能力。 4. 按摩手法：按摩時(shí)力度要適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩時(shí)間約15 - 20分鐘。 5. 艾灸注意：艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚，每次艾灸時(shí)間10 - 15分鐘。 中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)保健法對(duì)腰椎骨折調(diào)理有積極作用，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合正規(guī)治療。若腰椎骨折情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。