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職場女性原發(fā)性痛經如何根治？

2025-03-23 23:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經

問題：

職場女性原發(fā)性痛經如何根治？

回答1
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龐戰(zhàn)軍主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

婦科

職場女性原發(fā)性痛經根治可從生活習慣、飲食、心理、藥物、運動等方面入手。 1. 生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，注意經期保暖，尤其是腹部。 2. 飲食：經期避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可多喝熱水、熱湯，多吃富含維生素和礦物質的食物。 3. 心理：學會調節(jié)情緒，減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過聽音樂、看電影等方式放松心情。 4. 藥物：疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用藥物緩解，如布洛芬、萘普生、酮洛芬等。 5. 運動：適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)，緩解痛經癥狀，但要避免劇烈運動。職場女性原發(fā)性痛經的根治需要綜合多方面因素進行調理。通過改善生活習慣、調整飲食、保持良好心態(tài)、合理用藥和適當運動等方法，可有效緩解痛經癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-03-24 03:10

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什么是痛經? 　　痛經指月經前后或經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經多因生殖器官有器質性病變。查看全文»

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