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結(jié)石患者吃香蕉，可從控制食用量、選擇合適時(shí)間、搭配其他食物、注意香蕉成熟度、結(jié)合自身病情等方面保證健康無(wú)憂。 1.控制食用量：結(jié)石患者不宜過(guò)量吃香蕉，一般一天1 - 2根即可，避免攝入過(guò)多鉀元素加重腎臟負(fù)擔(dān)。 2.選擇合適時(shí)間：可在兩餐之間吃香蕉，避免餐后馬上吃增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，也防止空腹吃刺激腸胃。 3.搭配其他食物：香蕉可與富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等搭配，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；還能和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋一起，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.注意香蕉成熟度：應(yīng)選擇成熟度適中的香蕉，太生的香蕉含鞣酸多，影響營(yíng)養(yǎng)吸收；過(guò)熟的香蕉糖分高，不利于健康。 5.結(jié)合自身病情：如果是尿酸結(jié)石患者，可放心吃香蕉；但草酸鈣結(jié)石患者，吃香蕉同時(shí)要減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓等。 結(jié)石患者吃香蕉時(shí)，綜合考慮上述幾個(gè)方面，能在享受香蕉美味的同時(shí)，保障身體健康。若食用后有不適，需及時(shí)就醫(yī)。