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經(jīng)期吃芒果加重痛經(jīng)說法缺乏依據(jù)，但痛經(jīng)防治可從生活習(xí)慣、物理療法、藥物治療、就醫(yī)檢查入手，涉及腹部保暖、服用布洛芬等。 1. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2. 物理療法：腹部保暖，可用熱水袋或熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多喝熱水、紅糖水，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。 4. 藥物治療：疼痛嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等。 5. 就醫(yī)檢查：若痛經(jīng)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，排查是否有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病。 防治痛經(jīng)需綜合多方面措施，改善生活習(xí)慣、采用物理療法、合理飲食、必要時(shí)藥物治療，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。