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鼻炎長期不治引發(fā)睡眠質(zhì)量差，可通過藥物治療、鹽水洗鼻、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式、治療原發(fā)病等方式改善。 1. 藥物治療：可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞，從而改善睡眠。需遵醫(yī)囑使用。 2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣。 3. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室清潔、安靜、溫度和濕度適宜，可使用空氣凈化器、加濕器等，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，減少對鼻腔的刺激。 5. 治療原發(fā)病：積極治療鼻炎，根據(jù)鼻炎類型選擇合適的治療方法，如過敏性鼻炎需避免接觸過敏原等。 改善因鼻炎長期不治導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，需綜合運(yùn)用多種方法。藥物治療可緩解癥狀，鹽水洗鼻、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式等能輔助治療，同時(shí)積極治療原發(fā)病是關(guān)鍵。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。