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日常如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)降低重度貧血危害？

2025-03-12 02:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

日常如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)降低重度貧血危害？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王秀菊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液內(nèi)科

日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充降低重度貧血危害，可從攝入含鐵食物、補(bǔ)充維生素、攝入蛋白質(zhì)、食用含銅食物、使用補(bǔ)血藥物等方面入手。 1. 攝入含鐵食物：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，可多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類(lèi)等，促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血。 2. 補(bǔ)充維生素：維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等；維生素B12和葉酸參與造血，可通過(guò)食用肉類(lèi)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等補(bǔ)充。 3. 攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可提供造血原料，可選擇牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。 4. 食用含銅食物：銅能促進(jìn)鐵的吸收和利用，可適量吃堅(jiān)果、海鮮等含銅食物。 5. 使用補(bǔ)血藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物，提升血紅蛋白水平。日常通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，能在一定程度上降低重度貧血的危害。但重度貧血情況較為嚴(yán)重，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療建議。
2025-03-12 03:25

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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