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緩解無排卵性功血帶來的疼痛，可采用生活調理、物理療法、藥物治療、心理調節(jié)、手術干預等方法。 1. 生活調理：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，飲食上多攝入富含鐵和蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類等。 2. 物理療法：可使用熱水袋或熱毛巾熱敷下腹部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。也可進行適度的按摩，以輕柔的手法按摩腹部。 3. 藥物治療：常用的藥物有布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素合成，減輕疼痛。還可使用短效避孕藥，調整激素水平，減少出血和疼痛。另外，氨甲環(huán)酸等止血藥物也有助于緩解癥狀。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式放松身心。 5. 手術干預：對于病情嚴重、藥物治療無效的患者，可考慮手術治療，如刮宮術、子宮內膜切除術等。 緩解無排卵性功血疼痛的方法多樣，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。