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有助于排結(jié)石的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、黑木耳、芹菜等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和多種維生素，能促進(jìn)尿液排出，幫助小結(jié)石隨尿液排出體外。 2. 黃瓜：水分含量高，具有利尿作用，可增加尿量，沖刷尿路，減少結(jié)石形成機(jī)會(huì)，利于小結(jié)石排出。 3. 西紅柿：含有豐富的維生素C和番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)尿液酸堿度，防止結(jié)石進(jìn)一步增大，輔助排石。 4. 黑木耳：含有多種礦物質(zhì)和生物堿，能對(duì)結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化，便于排出。 5. 芹菜：富含膳食纖維和水分，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，同時(shí)增加尿液生成，有助于結(jié)石排出。 這些蔬菜在一定程度上有助于排結(jié)石，但不能替代正規(guī)治療。若結(jié)石較大或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)治療措施。日常可適當(dāng)多攝入這些蔬菜，維持身體正常代謝。