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爆火的植物神經功能紊亂自測法有癥狀觀察、臥立試驗、直立傾斜試驗、心率變異性分析、自主神經反射檢查等。 1.癥狀觀察：留意是否存在頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、心慌、胸悶、胃脹、腹瀉等多系統(tǒng)癥狀，且無明顯器質性病變。 2.臥立試驗：先安靜仰臥，測1分鐘脈搏，然后迅速站立，再測1分鐘脈搏。若增加超過10-12次/分鐘，提示交感神經興奮性增強；若減少超過10-12次/分鐘，提示副交感神經興奮性增強。 3.直立傾斜試驗：患者躺在傾斜床上，在一定時間內逐漸傾斜至一定角度，觀察血壓、心率等變化，判斷自主神經調節(jié)功能。 4.心率變異性分析：通過記錄一段時間內心率的變化情況，分析心率變異性指標，評估自主神經系統(tǒng)對心臟的調控功能。 5.自主神經反射檢查：包括眼心反射、頸動脈竇按摩試驗等，通過刺激特定部位，觀察心率、血壓等反應，了解自主神經功能狀態(tài)。 這些自測方法可以初步判斷是否存在植物神經功能紊亂，但結果僅供參考。若懷疑有該問題，應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行詳細檢查和診斷。