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當(dāng)被結(jié)石困擾時，胡蘿卜、黃瓜、芹菜、西蘭花、黑木耳等蔬菜能起到一定幫助。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于維持泌尿系統(tǒng)上皮組織的健康，一定程度上可減少結(jié)石形成的風(fēng)險。 2. 黃瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出，同時還可稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度。 3. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動，減少身體對草酸等結(jié)石成分的吸收，降低結(jié)石形成幾率。 4. 西蘭花：富含維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化作用，可維護(hù)泌尿系統(tǒng)的正常功能，對預(yù)防和緩解結(jié)石有積極意義。 5. 黑木耳：含有多種礦物質(zhì)和生物堿，能對結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化，利于結(jié)石排出體外。 這些蔬菜在應(yīng)對結(jié)石問題上有一定益處，但不能替代正規(guī)治療。結(jié)石患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時可適當(dāng)增加這些蔬菜的攝入，輔助改善病情。