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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃健 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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職場人易患結(jié)石與飲水不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期憋尿、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。 1. 飲水不足：職場人工作忙碌，常忘記喝水，導(dǎo)致尿液濃縮，尿中晶體物質(zhì)濃度升高，易形成結(jié)石。 2. 飲食不當(dāng)：過多攝入高蛋白、高糖和高脂肪食物，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使尿液中鈣、草酸、尿酸等成分增多，促進(jìn)結(jié)石形成。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間久坐辦公，身體活動(dòng)量少，不利于鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，易導(dǎo)致鈣鹽沉積，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 4. 長期憋尿：工作時(shí)沒時(shí)間上廁所，長期憋尿使尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長，細(xì)菌滋生，易引發(fā)感染，促使結(jié)石形成。 5. 作息不規(guī)律：熬夜、晝夜顛倒等不良作息，會(huì)影響身體正常代謝，干擾腎臟的排泄功能，增加結(jié)石發(fā)病幾率。 職場人應(yīng)重視這些因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-10 04:11
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