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睡一覺(jué)后腰疼可能是床墊惹的禍，也可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥等因素引起。 1. 床墊問(wèn)題：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，都會(huì)使脊柱在睡眠中無(wú)法保持正常生理曲度，腰部肌肉持續(xù)緊張，進(jìn)而引發(fā)疼痛。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度負(fù)荷、姿勢(shì)不良等，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，睡眠后肌肉放松，疼痛可能會(huì)更明顯。 3. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等可導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織，睡眠時(shí)體位改變可能加重刺激，引起腰疼。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等部位，睡眠后可能出現(xiàn)腰部僵硬、疼痛癥狀。 5. 骨質(zhì)疏松癥：多見(jiàn)于中老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，輕微外力即可引起疼痛，睡眠后也可能出現(xiàn)腰疼。 睡一覺(jué)后腰疼原因多樣，床墊只是其中之一。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑治療，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛。