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運動前后，十月馨中的多種維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維、二十二碳六烯酸等成分助力身體恢復。 1.多種維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能減輕運動產生的氧化應激反應，緩解肌肉疲勞。 2.礦物質：鈣、鎂等礦物質有助于維持肌肉正常的收縮和舒張功能，預防運動中抽筋，促進運動后肌肉功能恢復。 3.蛋白質：是修復和增長肌肉組織的重要原料，能加速運動后受損肌肉纖維的修復和再生。 4.膳食纖維：可促進腸道蠕動，改善運動后可能出現(xiàn)的消化功能下降問題，幫助身體排出代謝廢物。 5.二十二碳六烯酸：對神經系統(tǒng)有保護作用，能緩解運動后的精神疲勞，提高身體的反應能力和恢復能力。 十月馨含有的多種營養(yǎng)成分，從不同方面為運動前后的身體恢復提供支持。但需注意，應根據(jù)自身情況合理補充，如有特殊健康狀況，建議咨詢專業(yè)人士。