-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
有助于腸道健康的天然“清道夫”食物有燕麥、蘋果、芹菜、酸奶、海帶等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，特別是β - 葡聚糖，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，利于排便。 2. 蘋果：含有果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群，吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)并排出體外。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，其纖維能刺激腸道蠕動，加快食物在腸道內(nèi)的通過速度，減少有害物質(zhì)停留時間。 4. 酸奶：含有益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可改善腸道微生態(tài)環(huán)境，抑制有害菌生長，增強腸道免疫力。 5. 海帶：富含褐藻膠，能在腸道中形成凝膠狀物質(zhì)，促進腸道廢物排出，降低膽固醇吸收。 這些食物各有特點，都能在一定程度上維護腸道健康。日常飲食中適當攝入這些食物，可促進腸道蠕動，改善腸道功能，保持腸道清潔。
2025-03-04 02:18
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
長春胃腸病醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-11
-
-
長春胃腸鏡檢查多少錢？
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-11
-
-
長春醫(yī)院做胃鏡多少錢|長春正規(guī)胃腸醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-14
-
-
長春治療胃炎好的醫(yī)院在哪
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-14
-
-
胃不好吃什么藥？長春看胃病哪家醫(yī)院好
長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-15
最新問答
做腸鏡查出癌癥該怎么應(yīng)對？
賁門腺癌發(fā)展快的原因是什么，早篩為何關(guān)鍵？
闌尾切除后可能會有哪些嚴重后果？
老年人群為何要重視知曉腸癌出血特點？
私立與公立醫(yī)院闌尾炎手術(shù)有何差異？
腸鏡發(fā)現(xiàn)息肉盲目切除有什么風險？
AI醫(yī)療如何助力胃間質(zhì)瘤精準診斷？
新冠期間做闌尾切除會增加感染風險嗎？
闌尾炎手術(shù)方式未來會有哪些變化？
職場人闌尾切除后怎樣快速恢復(fù)重返崗位？
腸癌出血有什么特點，該如何應(yīng)對？
了解闌尾炎手術(shù)相關(guān)知識對家人有必要嗎？
長腸子和短腸子哪個更容易生??？
胃間質(zhì)瘤疼痛該如何緩解？
闌尾切除后會有哪3個健康隱患？
如何通過出血特點早篩腸癌？
老年人闌尾炎手術(shù)如何平衡風險？
老年胃間質(zhì)瘤患者康復(fù)有哪些有效方法？
未來腸癌出血有哪些特點需要早知道？
醫(yī)保改革后闌尾炎手術(shù)報銷有哪些注意事項？