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新冠康復(fù)期選擇合適的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可從成分、含量、劑型、質(zhì)量認(rèn)證、適用人群等方面考量。維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)粉、深海魚油、多種維生素礦物質(zhì)片等都是不錯選擇。 1. 成分：不同營養(yǎng)補(bǔ)充劑成分不同，功效有別。如維生素C有抗氧化、增強(qiáng)免疫力作用；蛋白質(zhì)粉可補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)，助力身體恢復(fù)。 2. 含量：各營養(yǎng)成分含量有差異，應(yīng)按需選擇。像康復(fù)期對維生素D需求大，可選含量較高產(chǎn)品。 3. 劑型：有片劑、膠囊、口服液等。片劑易保存攜帶；口服液吸收快，可依喜好和需求選。 4. 質(zhì)量認(rèn)證：選擇有權(quán)威質(zhì)量認(rèn)證產(chǎn)品，質(zhì)量和安全性更有保障。 5. 適用人群：部分營養(yǎng)補(bǔ)充劑有適用人群限制，選時要留意，確保適合自身狀況。 新冠康復(fù)期選營養(yǎng)補(bǔ)充劑要綜合多方面因素，結(jié)合自身需求和身體狀況。同時，使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑應(yīng)遵醫(yī)囑，避免盲目補(bǔ)充。