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壓力大時，維生素D滴劑可通過影響神經(jīng)遞質、調節(jié)內分泌、改善免疫功能、促進鈣吸收、維持大腦正常功能等方面調節(jié)情緒。 1. 影響神經(jīng)遞質：維生素D參與神經(jīng)遞質的合成與代謝，如血清素等，血清素水平與情緒密切相關，充足的維生素D有助于維持血清素正常水平，從而改善情緒。 2. 調節(jié)內分泌：壓力會導致內分泌失調，維生素D能調節(jié)內分泌系統(tǒng)，使激素水平保持穩(wěn)定，緩解因內分泌紊亂引起的情緒問題。 3. 改善免疫功能：壓力會降低免疫力，而維生素D可增強免疫系統(tǒng)功能，減少炎癥反應，避免炎癥因子對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，進而改善情緒。 4. 促進鈣吸收：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，維持血鈣水平穩(wěn)定，鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關重要，有助于穩(wěn)定情緒。 5. 維持大腦正常功能：大腦中存在維生素D受體，維生素D可影響大腦的發(fā)育和功能，對情緒調節(jié)起到積極作用。 壓力大時，維生素D滴劑可從多方面調節(jié)情緒，但使用維生素D滴劑需遵醫(yī)囑。若情緒問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。