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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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遠(yuǎn)志日常保健方法有茶飲、藥膳、香囊、泡酒等。 1. 茶飲：將遠(yuǎn)志單獨(dú)或與其他中藥材如茯苓、石菖蒲搭配，用開(kāi)水沖泡代茶飲，有助于寧心安神、益智醒腦。 2. 藥膳：在煮粥或煲湯時(shí)加入適量遠(yuǎn)志，如遠(yuǎn)志粳米粥，能起到一定的保健作用，可改善睡眠質(zhì)量。 3. 香囊：把遠(yuǎn)志研磨成粗末，裝入香囊中佩戴。其揮發(fā)的氣味有一定的芳香開(kāi)竅、提神醒腦功效。 4. 泡酒：將遠(yuǎn)志浸泡在白酒中，制成遠(yuǎn)志酒。適量飲用有一定的安神、祛痰作用。 以上幾種用遠(yuǎn)志進(jìn)行日常保健的方法各有特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求和體質(zhì)選擇。但需注意，使用遠(yuǎn)志進(jìn)行保健時(shí)，若有特殊健康狀況，應(yīng)先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。
2025-02-26 07:41
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就醫(yī)問(wèn)藥
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