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谷維素+B1 能改善睡眠，主要是因為它們能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、緩解焦慮、改善內(nèi)分泌、促進代謝、減少神經(jīng)興奮等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：谷維素可調(diào)整自主神經(jīng)功能，使其保持平衡，減少神經(jīng)功能紊亂對睡眠的影響。 2. 緩解焦慮：焦慮情緒常導(dǎo)致失眠，B1 能一定程度上緩解焦慮，讓人在睡前更放松。 3. 改善內(nèi)分泌：它們有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，如調(diào)節(jié)激素水平，間接改善睡眠。 4. 促進代謝：促進身體的新陳代謝，使身體在夜間能更好地進入休息狀態(tài)。 5. 減少神經(jīng)興奮：降低神經(jīng)的興奮性，使大腦更容易進入安靜的睡眠狀態(tài)。 總之，谷維素+B1 對于改善睡眠有一定幫助，但個體差異較大。若失眠嚴重，還需綜合考慮生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等因素，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。