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磷脂酰絲氨酸何時(shí)吃對(duì)大腦更有效?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    磷脂酰絲氨酸對(duì)大腦有益,其服用效果受多種因素影響,如年齡、健康狀況、服用方式、服用時(shí)間和飲食搭配等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。 1. 年齡:青少年處于大腦發(fā)育關(guān)鍵期,適當(dāng)補(bǔ)充可能有助于提高學(xué)習(xí)能力;中老年人隨著年齡增長(zhǎng),大腦功能衰退,服用可能改善記憶力。 2. 健康狀況:對(duì)于大腦疲勞、神經(jīng)衰弱者,服用可能緩解癥狀;但患有某些疾病如腦部器質(zhì)性病變者,效果可能有限。 3. 服用方式:隨餐服用或飯后服用,有利于吸收。 4. 服用時(shí)間:建議在上午服用,利于大腦在一天中保持較好狀態(tài)。 5. 飲食搭配:與富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族的食物搭配,能增強(qiáng)效果。 總之,磷脂酰絲氨酸的服用效果因人而異,在考慮服用時(shí),應(yīng)綜合自身情況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2024-12-04 17:41
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