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急性心梗是一種嚴(yán)重的心血管疾病，由冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧引起。其護(hù)理和預(yù)防措施包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期檢查、保持良好心態(tài)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加新鮮蔬果和全谷物。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，按時(shí)服藥，監(jiān)測(cè)指標(biāo)。 4.定期檢查：包括心電圖、心臟超聲等，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。 6.戒煙限酒：吸煙是重要危險(xiǎn)因素，飲酒要適量。 總之，了解急性心梗的危害，積極采取有效的護(hù)理和預(yù)防措施，有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。