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動脈硬化患者適宜吃富含維生素、膳食纖維、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白及礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物、魚類、豆類、堅果等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和膳食纖維，如橙子、草莓、西蘭花、菠菜等，可抗氧化，降低膽固醇。 2. 全谷物：包括燕麥、糙米等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于控制血糖和血脂。 3. 魚類：如三文魚、金槍魚，富含不飽和脂肪酸，能調(diào)節(jié)血脂，保護心血管。 4. 豆類：如黑豆、紅豆，是優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的良好來源，有助于改善血管功能。 5. 堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸、維生素 E 和植物固醇，對心血管有益。 總之，動脈硬化患者通過合理飲食，選擇上述有益的食物，有助于控制病情，促進健康。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、戒煙限酒等措施，并在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。